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大部分的幼兒園教室會被劃分成數區，語文區、建構區、美勞區、益智區……每個學習區的規劃與設計，都富含著不同的教育意義，例如：語文區裡的繪本、手偶和紙筆，提供幼兒習字、認字、編寫故事與扮演遊戲的環境；而在日常的幼兒園學習區時間，就是孩子們在各個幼教老師精心設計好的學習區裡自由活動、學習。每一區的活動都是精彩、有趣的，那麼哪一種遊戲是最受孩子們青睞的呢？ 在學校裡，每種遊戲對孩子們而言，只要是和老師一起玩，都是最好玩的。原本冷清的語文區，只要老師一坐下來，甚至不需要拿起故事書，孩子們就會自動自發帶著書本圍到老師身邊；戶外遊戲區，原本各自玩耍的孩子，會因為老師的加入，所有的孩子都會加入遊戲的隊伍。遊戲是孩子與生俱來的能力，但比起自己玩、和同伴玩，最喜歡的是和成人一起玩。 「可以一起玩嗎？」這是孩子經常說的話，對他們而言，遊戲是與世界溝通的方式。在學校裡，幼教老師會以遊戲作為學習的媒介，但相較於師生比1:15的師生遊戲，在家裡的親子遊戲，對孩子而言是更為重要、有意義的。 親子遊戲可以帶給孩子更豐富的經驗，遊戲中，父母像是扮演著孩子發展的鷹架，引導他們完成一個有點難、又不會太難的任務，與成人的互動中練習更成熟的社會互動與語言能力，促進各種發展領域的成熟。以情緒領域為例，遊戲治療師以遊戲作為孩子情緒抒發的媒介，在遊戲中發現他們的情緒需求，並在以此為溝通的橋樑、協助孩子做情緒調節，因為遊戲對於孩子而言，是可以控制的，可以自己決定玩什麼、怎麼玩。對於家長而言，也可以更瞭解孩子的發展需求，給予父母與孩子互動與支持的機會，以遊戲為溝通的媒介，提升親子間的依附品質、建立良好的親子關係。 不過，在進行親子遊戲時，需要注意以下幾點： 1. 寓教娛樂 玩遊戲最重要的是好玩。市面上有許多種類的教玩具，都有著各自的「號稱」，但最重要的還是要好玩。家長首先要覺得喜歡、好玩，才有可能進一步與孩子一同遊樂。 2. 親子地位 遊戲的過程中，家長與孩子的角色是否平等。父母是遊戲的參與者，與孩子共創有趣的遊戲經驗，而非完全的主導者。親子之間互相配合，選擇雙方都感到興趣的遊戲，以孩子為遊戲主要引導者，家長為輔助，過程中觀察孩子的需求並給予適當的幫助和引導。 3. 符合發展 不同階段的孩子，有不同的發展特徵。給予合適的遊戲，孩子才能夠享受挑戰、並從中成長，而不至於失去信心。 4. 質比量更重要 品質好的親子遊戲，可以提升親子間的關係，然品質不佳的親子遊戲不但無法得到上述的好處，更可能造成親子間的衝突。而所謂高品質的親子遊戲，是父母事先思考過的遊戲，在安排好的固定的親子時間，期間將注意力聚焦於與孩子遊戲的過程，並且積極投入遊戲中。 遊戲是孩子生活中很重要的一部分，是天生就會同時也是最喜歡的事。當然，孩子自己玩也可以玩得很快樂，但是別忘了，他們還是最喜歡和自己人生的第一個玩伴一起玩。即使工作忙碌，記得留一些時間和孩子好好享受遊戲的樂趣。   文/國立清華大學 教育心理與諮商學系博士生 唐藝

記憶是一項重要的認知能力，從嬰兒時期開始，我們就依賴記憶來累積經驗，學習新的人、事、物。例如，剛出生未滿一個月的新生兒藉由嗅覺記憶，可以區辨媽媽和其他女性身上的味道；8、9個月的嬰兒因為開始有臉孔記憶，而對陌生人的親近感到恐懼。而一歲之後的語言學習、自我概念、生活自理和人際互動，也都和嬰幼兒的記憶能力有密切的關係。 隨著年齡的增長，大腦皮質的成熟，嬰幼兒逐漸增加對外界訊息的處理效率及記憶能力，能夠暫時記住的記憶項目逐漸增加，記住的時間也逐漸增長。認知發展心理學研究發現，4個月大的嬰兒最長可以成功再認（認出這個東西是剛剛看過的）延遲10秒後再出現的物品或圖片，6個月大的嬰兒可以延遲至1分鐘，而9個月大的嬰兒則可以延遲至10分鐘（Diamond, 1990）。由此顯示，即使是1歲以前的嬰兒，也能夠對看過的物品或圖片進行短時間的記憶。這種記憶能力，我們稱之為短期記憶（short-term memory）。而日常生活中，我們經常觀察到一歲多的學步兒已經會學大人抽衛生紙，煞有其事的擦桌子；三歲多的小男孩用積木假裝是刮鬍刀，像爸爸一樣的刮鬍子。這些行為即所謂的延宕模仿，是一種將看到的行為保留在大腦裡，經過一段時間之後才重新表現出來的模仿能力，這表示嬰幼兒開始發展且運用他們的長期記憶（long-term memory），透過觀察和推理學會新的技能。 另有一項對嬰幼兒日常生活與學習非常重要的認知系統，稱為工作記憶（working memory），介於短期記憶與長期記憶之間，用來支援嬰幼兒與外在環境的互動。顧名思義，工作記憶幫助嬰幼兒在處理手邊工作的時候，能暫時記住重要的訊息，並靈活運用這些訊息完成任務。因為工作記憶有容量限制，在幼兒園或小學的教室中，經常看見有些小朋友，因為工作記憶容量較小，無法記住老師要求他們依序完成的多個任務（例如，先去上廁所、洗手，然後拿水壺、穿鞋子，到教室外面排隊），而跟不上進度或在原地發呆、左顧右盼，不知道下一步要做什麼，甚至做一些不相關的事情而被老師責罵。英國的研究顯示，大約有10%的學齡兒童屬於低工作記憶兒童，而這些兒童經常有注意力不集中、學習動機低落或學業表現不佳的現象。 父母或教師可以從幼兒四歲開始，觀察他們在日常生活中的表現，了解他們是否有工作記憶的問題。若是發現幼兒經常完成一項工作後就忘了後續的幾項工作、無法完整重述剛剛聽到的話，或是出門時經常手忙腳亂、忘東忘西，則應注意幼兒是否工作記憶發展較慢。若幼兒有工作記憶的問題，父母或教師可以放慢說話的速度、一次只給一個指令、將多步驟的複雜工作製作成步驟圖，以減少記憶負荷，或是引導幼兒使用簡單的複誦策略，將要記住的事項逐一累加默唸，幫助幼兒在一邊完成工作時能將部分注意力維持在要記住的事物上。坊間也有一些益智類的記憶桌遊，需要運用到工作記憶，才能在進行遊戲時暫時記住圖卡的顏色、形狀、順序或位置，以完成遊戲任務。父母或教師多和幼兒一起玩這類遊戲，也有助於提升幼兒的工作記憶容量。 國立清華大學幼兒教育學系助理教授 陳湘淳

「今天星期幾? 你們要不要上班? 可以帶我出去玩嗎?」這是一個三歲小男孩每天起床問的第一句話。人類天生就喜歡與大自然親近，雖然家長們經常抱怨孩子總是盯著電視或是3C產品，但如果讓孩子選擇，孩子更喜歡的還是到戶外跑跑跳跳。     許多研究證實，多接觸大自然有助於孩子各方面的發展。即使只是出門去曬曬太陽，都對孩子身心健康有很大的幫助。你可曾想過，為什麼在陽光普照的好天氣時，我們總是覺得心情特別好？原來，曬太陽的時間長短，與我們大腦產生自然抗憂鬱物質（血清素）的濃度有關。多曬太陽能使我們的孩子更開朗正向。除此之外，曬太陽還可以增加孩子的抵抗力，因為陽光裡的紫外線Ｂ有助人體產生維生素Ｄ，而維生素Ｄ可以提升孩子的免疫功能、預防感冒，還可以幫助骨骼吸收鈣質。更值得一提的是，澳洲的研究發現曬太陽可以使人體分泌更多的多巴胺(dopamine)，進而減少孩子的眼睛因過度使用而導致近視的機率。在戶外活動曬太陽的同時，孩子有更多機會眺望遠方和觀看綠色植物，使眼球得到放鬆，也能夠發揮保護視力的作用。看來，經常帶孩子到戶外接受陽光的洗禮，不僅能有強健的好身體也能有愉快的好心情，而一個健康無憂慮的孩子，才能有好的發展與學習能力。 　　密西根大學2008年的一項成人研究提供證據，只要走在戶外，無論天氣如何、感受是否愉快，都能大大提升我們的記憶和注意力。其實，學齡前的孩子更需要多接觸大自然，這些體驗能幫助孩子肢體動作完整發展，並增進孩子腦部學習的能力。無論是在草地上、山林或是海邊，大自然的新鮮空氣和廣闊的空間，都是室內環境所無法提供的。孩子們除了能自由地奔跑、跳躍、翻滾和攀爬之外，在戶外玩耍時，還能透過不同的感官來嘗試、摸索與遊戲，看到滿地的黃金風鈴木花，他們可能會用手摸一摸、抓一抓、戳一戳，用鼻子聞一聞，用腳踩一踩，用身體躺一躺這些花瓣，甚至是偷偷用舌頭嘗一嘗呢！千萬不要怕孩子弄髒，就剝奪他們體驗的機會，因為這些感官經驗能幫助大腦神經元突觸間的連結，增進孩子未來對外在訊息的敏銳性。而學齡前的孩子，正值身體大肌肉、小肌肉以及肢體協調性的發展時期，身體能有機會獲得越多的活動，越能夠增加感覺系統、視覺系統以及前庭平衡系統與小腦間訊息的相互傳導，使孩子的動作變得更加的精準、流暢與協調。腦神經科學的研究顯示，小腦與大腦皮質層間的神經連結非常複雜，不僅在動作協調方面，甚至是學習、記憶與專注力方面，都是透過小腦從中幫忙、化繁為簡，大腦對訊息的統整與處理才能變得更有效率。 　　孩子在大自然環境中玩耍還能激發想像力與創造力。在戶外，孩子可以利用隨手可得的果實、泥沙、樹枝、石塊或花草，組織建構出屬於他們的遊戲方式。即使是相同的地點，你會發現，孩子們每次去都有不一樣的玩法。而這樣的想像力與創造力活動也刺激了語言表達與發展，由於大自然為孩子提供了豐富的情境，像是同伴發現了特別的小昆蟲、形容千變萬化的雲朵、描繪楓葉的色澤和石頭的紋理，或是為自製的城堡命名，孩子們在戶外玩耍除了會相互溝通、自定規則外，更有機會自己嘗試創造新的詞彙。此外，孩子們在大自然的環境中，不需要像在室內的環境一樣隨時注意音量，他們可以大聲說話、嘻笑和喊叫，甚至能在山谷的迴盪中聽見自己的聲音，對各年齡孩子的情緒抒發都大有幫助。不僅如此，多接近大自然還能啟發孩子的好奇心和求知慾。例如，孩子可能在觀察蜘蛛結網時，驚訝的發現：為什麼蝴蝶會被蜘蛛的網黏住，而蜘蛛卻不會被自己的網纏住呢？因為是自己發現的問題，孩子更有動機去尋找答案。千奇百變的自然環境，能引發孩子主動觀察、探索、發現以及解決問題的能力，培養小小科學家的探究精神。許多生物、地理與自然科學的常識，便在這些探索經驗中一點一滴的累績形成。 最後，經常在大自然中遊戲，孩子們將能感受到這片大地隨季節更換所產生的色彩變化，增加美感的欣賞能力。別忘了，大自然的夜晚也很美麗，在觀看夏夜的星空時，家長也可以跟孩子說說星座的浪漫神話故事；帶孩子看螢火蟲的時候，也可以聊聊螢火蟲居住的乾淨水源地，藉由親子互動的同時也拉近孩子與生長環境的距離。有了與大自然相處的經驗及熟悉感，孩子將更愛惜生命、珍惜資源，長大後也將延續這份愛自然的情意能力。 　　美國作家理查德•勒夫（Richard Louv）在其2005年的暢銷書《林間最後的小孩》中，曾提出大自然缺失症（nature-deficit disorder）一詞，引發美國政府對孩子接近大自然議題的重視。美國政府因而在2009年推出No Child Left Inside法案，要求美國各州研擬環境教育課程，鼓勵兒童到戶外遊戲與學習。理查德•勒夫在書中提醒家長們，孩子如果沒有足夠的時間與大自然相處，可能產生「大自然缺失癥候群」，出現注意力不集中、容易煩躁、適應力差、創造力下降、肥胖、憂鬱等行為和心理問題。而在大自然中從事自在放鬆的活動，正有助於這些徵狀的緩解。 　　你擔心孩子出現大自然缺失的後遺症嗎？趕快收起平板電腦與手機，和孩子一同走向戶外，體驗大自然的美好、探索大自然的奧妙吧！ 資料來源 :   世一  親子成長季刊 (2017 vol.56)       文／國立清華大學幼兒教育學系 助理教授 陳湘淳